1. Verander regelmatig van positie
Vermijd langdurig in dezelfde positie te blijven. Regelmatig bewegen helpt de bloedsomloop gezond te houden en voorkomt zenuwcompressie.
2. Vermijd strakke kleding
Strakke kleding, riemen of sokken kunnen de bloedstroom belemmeren en bijdragen aan gevoelloosheid. Draag comfortabele kleding die een goede doorbloeding mogelijk maakt.
3. Neem regelmatig pauzes
Als u lange tijd achter een bureau zit of onderweg bent, neem dan pauzes om te strekken en te bewegen.
Voor de volledige kooktijden ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>), en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebook-vrienden.
