Kaneel: Dankzij het verwarmende effect – thermogenese – verbrandt deze specerij vet. Het verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor vetreserves worden aangesproken om de temperatuur weer te normaliseren. Kaneel bevordert bovendien de spijsvertering.
Warm water: Iedereen kent de essentiële voordelen van water. Als het gaat om gewichtsverlies, verhoogt water de activiteit van het lichaam.
Waarschuwing: Kaneel wordt afgeraden voor zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 2 jaar. Gebruik het met mate, aangezien hoge doses hartkloppingen en misselijkheid kunnen veroorzaken.
Over het algemeen geldt dat hoe ouder we worden, hoe minder efficiënt ons lichaam wordt, vooral als het gaat om gewichtsverlies. Hormonen spelen een rol in dit proces, waardoor het moeilijker wordt om vet te verbranden. Vrouwen boven de 40 vinden het vaak lastiger om af te vallen, met name op bepaalde plekken zoals de buik. Dit komt omdat buikvet een van de meest hardnekkige soorten vet is om kwijt te raken.
Voor de volledige kooktijden ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>), en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebook-vrienden.
