3. Verbetert de gezondheid van de huid

Je hebt vast wel eens komkommerschijfjes op de ogen zien liggen tijdens spabehandelingen. Maar het eten van komkommer kan je huid ook van binnenuit ten goede komen.

De combinatie van water, antioxidanten en vitamine C helpt bij:

Zorg dat je huid gehydrateerd blijft.

Ondersteunt de collageenproductie.

Verminder oxidatieve stress

Dit kan na verloop van tijd leiden tot een gezondere, stralendere huid.

4. Helpt ontstekingen en zwellingen te verminderen

Komkommers bevatten plantaardige stoffen zoals flavonoïden en antioxidanten die ontstekingen in het lichaam kunnen helpen verminderen.

Bovendien helpt hun natuurlijke vochtafdrijvende werking het lichaam overtollig vocht af te voeren, wat zwelling en een opgeblazen gevoel kan verminderen.

Om die reden worden komkommers vaak aanbevolen in diëten die gericht zijn op het verminderen van vochtretentie.

Voor de volledige kooktijden ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>), en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebook-vrienden.