Conclusie

Aardappelen zijn een praktisch, energierijk en zeer veelzijdig voedsel dat deel kan uitmaken van een gezond dieet. De sleutel is om de portiegrootte te beheersen, eenvoudige bereidingswijzen te kiezen en ze te combineren met andere voedingsmiddelen die zorgen voor een evenwichtige maaltijd.

Voor de volledige kooktijden ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>), en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebook-vrienden.