-
Detox? Je lichaam heeft geen hulp nodig om te "ontgiften". Je lever en nieren zijn hier perfect toe in staat. Citroenwater ondersteunt dit proces niet op magische wijze.
-
Gewichtsverlies? Het kan indirect helpen door je een vol gevoel te geven, maar het is geen directe vetverbrander.
-
Schadelijk voor het Gebit? Dit is een reëel punt. Citroenzuur tast het tandglazuur aan.
-
Bescherm je tanden: Drink het door een rietje en spoel daarna je mond met gewoon water. Poets niet direct je tanden erna, want dan wrijf je het zuur in het glazuur.
-
Hoe Maak Je Het?
-
Kook water en laat het een minuutje afkoelen (gebruik geen kokend water).
-
Pers het sap van een halve verse citroen uit.
-
Meng het sap met het warme water en eventueel een schijfje gember voor extra smaak.
Conclusie: Warm citroenwater is een prima, verfrissende gewoonte om gehydrateerd te beginnen en een dosis vitamine C binnen te krijgen. Zie het als een onderdeel van een gezonde levensstijl, niet als een wondermiddel. Luister naar je lichaam en geniet ervan!
Voor de volledige kooktijden ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>), en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebook-vrienden.
