Deze voorbereiding zorgt er niet voor dat je afvalt, maar het kan je lichaam helpen overtollig vocht af te voeren en je lichter te voelen. Het is een ondersteuning, geen oplossing.
Ingrediënten en bereiding
- 1 liter natuurlijk mineraalwater: Het belangrijkste ingrediënt voor de drank.
- 5 eetlepels verse biologische peterselie ($\circa 15-20 g): Het is belangrijk dat het vers en biologisch is om de essentiële oliën en actieve ingrediënten intact te houden.
- Een halve biologische citroen (in plakjes) – Optioneel: verbetert de smaak en bevat vitamine C.
- 1 stuk verse gember ($\ongeveer 3-4$ plakjes) – Optioneel: voor ontstekingsremmende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen.
Instructies:
- Zorgvuldig wassen: Spoel de peterselie grondig af onder stromend water.
- Aan de kook brengen: Doe water in een pan en breng het aan de kook.
- Laten trekken, niet koken: Zet het vuur uit en voeg de peterselie (en gember, indien gebruikt) toe. Laat het ongeveer 10-15 minuten afgedekt trekken, zonder het vuur aan te zetten . Overmatige hitte vernietigt vitamines.
- Zeef en smaak: Zeef de kruidenthee door een fijne zeef. Voeg vervolgens de citroenschijfjes toe.
- Bewaren: Je kunt het warm, lauw of koud drinken. Bewaar het in een glazen fles in de koelkast, maximaal 24 uur.
Gebruiksaanwijzing:
Drink een of twee kopjes per dag, bij voorkeur tussen de maaltijden door, om de vochtafdrijvende werking te bevorderen. Drink het niet vlak voor het slapengaan om te voorkomen dat het je slaap verstoort vanwege de vochtafdrijvende werking.
Voor de volledige kooktijden ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>), en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebook-vrienden.
