Bovendien kan het lichaam overtollig testosteron uit steroïden omzetten in oestrogeen, een hormoon dat doorgaans met vrouwen wordt geassocieerd. Langdurig gebruik van steroïden kan de hormoonbalans aanzienlijk verstoren. Het is aan te raden om te focussen op een effectief trainingsprogramma, een uitgebalanceerd dieet en voldoende rust om blijvende resultaten te behalen zonder de hormonale gezondheid in gevaar te brengen.
Bepaalde medicijnen gebruiken
Sommige veelvoorkomende medicijnen kunnen ook de testosteronspiegel verlagen door de hormoonbalans te verstoren. Sommige medicijnen interfereren met de hormoonproducerende klieren, waardoor de normale testosteronproductie wordt belemmerd.
Deze medicijnen kunnen een onbalans veroorzaken, waardoor de productie van andere hormonen die met testosteron concurreren, toeneemt. Deze veranderingen kunnen van invloed zijn op het energieniveau, de stemming of mannelijke kenmerken. Als u dergelijke veranderingen opmerkt, is het raadzaam om dit met uw arts te bespreken.
Slaapgebrek
Slaapgebrek kan de hormoonproductie beïnvloeden, met name door de balans tussen testosteron en cortisol, een stresshormoon, te verstoren. Een verhoogd cortisolgehalte kan de testosteronproductie verlagen.
Lees de onderstaande instructies en volg de aanwijzingen hieronder (>) als u niet weet wat u moet doen.
Voor de volledige kooktijden ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>), en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebook-vrienden.
