2. Ze kunnen verstikking veroorzaken.
Chiazaad is rijk aan omega-3-vetzuren, waardoor het van nature bloedverdunnende eigenschappen heeft. Dit kan in sommige gevallen nuttig zijn, maar als u al anticoagulantia zoals warfarine gebruikt, is het raadzaam chiazaad te vermijden. Ook na een operatie kunt u het beste chiazaad vermijden om het risico op overmatig bloedverlies te minimaliseren.
4. Chiazaad kan diverticulitis verergeren.
Diverticulitis is een ontsteking van de divertikels, ofwel de uitstulpingen die zich vormen in het slijmvlies van de dikke darm. Hoewel een vezelrijk dieet kan helpen diverticulitis te voorkomen, kan het eten van chiazaad tijdens de zwangerschap de aandoening verergeren. De kleine zaadjes kunnen vast komen te zitten in de divertikels en verdere ontsteking veroorzaken.
5. Ze kunnen een allergische reactie veroorzaken.
Mensen met een allergie voor noten of zaden kunnen ook allergisch zijn voor het eiwit in chiazaad. Een portie van 100 gram chiazaad bevat ongeveer 16,54 gram eiwit, wat bij sommige mensen een allergische reactie kan veroorzaken.
Symptomen van een zaadallergie kunnen zijn: huiduitslag, tranende ogen, braken, diarree en ademhalingsproblemen zoals aanhoudende hoest, piepende ademhaling of moeite met slikken. In ernstige gevallen kan het leiden tot anafylactische shock, waarvoor onmiddellijke medische hulp nodig is.
6. Het kan prostaatkanker veroorzaken.
Voor de volledige kooktijden ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>), en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebook-vrienden.
