Kruidnagel is meer dan zomaar een specerij. De kenmerkende aroma's zitten boordevol antioxidanten, krachtige ontstekingsremmers en essentiële oliën die je lichaam ondersteunen. Hier zijn 20 effectieve toepassingen voor kruidnagel, samen met andere manieren om je gezondheid te behouden en je huid te beschermen.
1. Honing en kruidnagel – Verlicht pijn en hoest.
Werking: Dit middel verzacht de bovenste luchtwegen en kruidnagel vermindert het risico op bacteriële infecties.
Gebruiksaanwijzing: Meng 1 theelepel gemalen kruidnagel met 2 eetlepels rauwe honing. Neem 1 theelepel 2-3 keer per dag.
2. Kruidnagel met knoflook – effectief in het bestrijden van cholesterol en EGO.
Knoflook versterkt en verhoogt: het LDL-cholesterolgehalte; kruidnagel versterkt de antibacteriële werking.
Gebruiksaanwijzing: Plet 1 teentje knoflook en voeg 2 gemalen kruidnagels toe. Slik door met warm water.
3. Kruidnagel en kaneel – brengen de bloedsuikerspiegel in balans.
Werking: Zowel kruidnagel als kaneel bevorderen de opname van orale medicatie en ondersteunen de insulinefunctie.
Dosering: Kook 1 kaneelstokje en 4-5 kruidnagels in 250 ml water. Drink dit voor de maaltijd.
4. Kruidnagel - verbetert de spijsvertering en verlicht misselijkheid.
Werking: De naam heeft een kalmerende werking en kruidnagel vermindert winderigheid en verlengt de levensduur.
Mogelijke straf: Kook 1 theelepel gemalen naam en 3 kruidnagels in een pan. Zeef en drink na de maaltijd.
5. Kruidnagels gebruiken – versterkt de lichaamsfuncties en verbetert de slaap.
Dia: Kruidnagelolie ondersteunt de witte bloedcellen; melk bevat tryptofaan.
Gebruik: Verwarm 250 ml melk met 2 kruidnagels. Klop dit voor het slapengaan goed door.
6. Kurkuma en kruidnagel – Vermindert ontstekingen en stopt artritis.
Dia: Kurkuma blokkeert biologische processen; kruidnagel is goed voor de spijsvertering.
Gebruiksaanwijzing: Meng 1 theelepel kurkuma en 2 geplette kruidnagels in een hete pan. Voeg een snufje zwarte peper toe.
7. Kruidnagel met citroen – ontgift de huid en verfrist de adem.
Voordelen: Citroen stimuleert enzymen; kruidnagel neutraliseert gifstoffen en bacteriën.
Recept: Pers het sap van een halve citroen in water en voeg 3 kruidnagels toe. Drink naar hartenlust.
8. Kruidnagel met appelazijn – ondersteunt een gezonde darmflora.
Werking: Deze azijn herstelt de darmflora; kruidnagel bevordert de darmgezondheid.
Recept: Meng 1 eetlepel appelazijn, 1 theelepel honing en 3 geplette kruidnagels in een kom. Drink voor de maaltijd.
Ga verder naar pagina
9. Kruidnagel met kokosolie – maakt tanden witter en doodt bacteriën die tandbederf veroorzaken.
Voordelen: Kokosolie verwijdert gifstoffen uit de mond; kruidnagel is een natuurlijk antisepticum.
Gebruiksaanwijzing: Voeg 2 druppels kruidnagelolie toe aan 1 eetlepel kokosolie. Spoel je mond 5-10 minuten per dag.
10. Kruidnagels van de boot – bestrijdt infecties en vermindert groene vlekken.
Voordelen: Groene thee bevat catechines; kruidnagels hebben een sterke immuunrespons.
Bereidingswijze: Zet groene thee met 2-3 kruidnagels. Drink het 's ochtends.
11. Kruidnagel met tijm – slijmoplossend en versterkend voor de longen.
Voordelen: Tijm is een natuurlijk slijmoplossend middel; kruidnagel reinigt de luchtwegen.
Gebruiksaanwijzing: Laat 1 theelepel gedroogde tijm en 3 kruidnagels trekken in een warmwaterbad. Drink tweemaal daags.
12. Kruidnagels van kamille - kalmeren de zenuwen en bevorderen de slaap.
Voordelen: Kamille is een natuurlijk kalmerend middel; kruidnagels zijn goed voor zieken.
Gebruiksaanwijzing: Voeg 2 kruidnagels toe aan een zakje kamillethee. Drink 's avonds.
13. Kruidnagel met pepermunt – verlicht hoofdpijn en verbetert de concentratie.
Voordelen: Pepermunt werkt verkoelend en verlicht spanning; kruidnagel bevordert de bloedsomloop.
Mogelijke bijwerkingen: Zet pepermuntthee met 2 kruidnagels. Je kunt ook de dampen van beide oliën inhaleren.
14. Kruidnagel met basilicum – ondersteunt de bijnierfunctie.
Voordelen: Basilicum verhoogt het stresshormoonniveau; kruidnagel reguleert de bloedsuikerspiegel.
Bereidingswijze: Kook 5 basilicumblaadjes en 2 kruidnagels in warm water. Zeef.
15. Kruidnagel met venkel – verlicht een opgeblazen gevoel en winderigheid.
Voordelen: Venkel ontspant de darmen; kruidnagel vermindert een opgeblazen gevoel en krampen.
Gebruiksaanwijzing: Kauw na de maaltijd op een halve theelepel venkelzaadjes en 2 kruidnagels.
16. Kruidnagels van sinaasappelschil – levert vitamine C en bestrijdt verkoudheidssymptomen.
Voordelen: Sinaasappelschil is rijk aan vitamine C; kruidnagels hebben antivirale eigenschappen.
Recept: Droog de sinaasappelschil en kruidnagels. Zet er een rijke thee van bij koud weer.
17. Kruidnagels van de zoethoutwortel – verzachten een geïrriteerde keel.
Voordelen: Zoethout verzacht snijwonden; kruidnagels bestrijden H. pylori.
Behandeling: Zet een thee van 1 theelepel zoethout en 2 kruidnagels. Drink warm.
18. Aloë vera-gel – verkoelt en vermindert acne.
Voordelen: Aloë vera kalmeert huidirritatie; kruidnagel doodt bacteriën die acne veroorzaken.
Behandeling: Meng 1 theelepel kruidnagelpoeder met 2 eetlepels aloë vera-gel. Gebruik als masker.
Voor de volledige kooktijden ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>), en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebook-vrienden.
