Wist je dat een half glas van deze natuurlijke en geneeskrachtige drank aan het begin van de dag botpijn kan verlichten, de bloedsuikerspiegel kan stabiliseren, de zenuwen kan kalmeren en angst en depressie kan verminderen? Dit eenvoudige middeltje bevat krachtige voedingsstoffen die het algehele welzijn bevorderen en ervoor zorgen dat je je van binnen en van buiten beter voelt.
Ingrediënten voor een heilzaam ochtenddrankje:
1/2 kopje warm water
1 eetlepel kurkumapoeder (of verse kurkumawortel)
1/2 theelepel zwarte peper
1 eetlepel honing (optioneel)
Vers geperst citroensap (optioneel)
Bereidingswijze:
Verwarm 1/2 kopje water in een steelpan of in de magnetron.
Voeg 1 eetlepel kurkumapoeder (of fijn geraspte verse kurkumawortel) toe aan het water.
Voeg een halve theelepel zwarte peper toe; dit helpt het lichaam de geneeskrachtige eigenschappen van kurkuma effectiever op te nemen.
Voeg eventueel honing en een beetje citroensap toe voor extra smaak en gezondheidsvoordelen. Meng alles goed door elkaar en drink het 's ochtends op. Voordelen:
Voor de volledige kooktijden ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>), en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebook-vrienden.
